和谐动态

看你中招没!人民日报提醒:24个坑人健康“常识”

发表时间:2019/07/18

 

 

生活中,我们常常被一些生活小常识弄得晕头转向:一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌……这个不能吃、那个不能碰,这些"健康常识"到底是真是假?

 

1.一天不要吃太多鸡蛋?

 

?? 很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平,进而引发心血管疾病。现在并没有研究明确这两者的关系,每天吃两三颗鸡蛋没啥问题。

 

2.晚上不吃饭既能减肥又对身体好?

 

?? 不吃晚饭挺伤身体的,容易伤害胃肠功能,影响内分泌,并不利于减肥。

 

3.痘痘长在不同位置,代表不同器官出问题了?

 

?? 不,它代表岁月只带走了“青春痘”里的“青春”,而没有带走你的“痘”。痘痘的出现多和皮脂腺及毛囊在身体的分布位置有关系,鼻子、下巴、背部,皮脂腺多,就容易长痘痘。

 

4.小龙虾浑身都是寄生虫,不能吃?

 

?? 如果浑身都是,你可能就看不到小龙虾了。小龙虾确实会有寄生虫,吃之前一定要烧熟煮透,别半生不熟就忍不住要吃。

 

 

5.电脑前放盆仙人掌能防辐射?

 

?? 经辐射检验仪检测,仙人掌并不具备防辐射功效。事实上,尚未发现任何一种植物有防辐射能力。

 

6.吃豆腐会让女人患癌?

 

?? 豆腐是好个东西,蛋白质多还能补钙。它不仅不会导致乳腺癌,对女性健康还有好处。

 

7.身体一直不发烧,反而是身体不好?

 

?? 有细菌侵入或剧烈运动、进入高温环境等都可能引起体温升高。不发烧,就是没有病菌入侵或身体暂时没有察觉。身体是否出大问题,可不只是通过是否发烧来判断的。

 

8.O 型血要少吃谷物,A 型血要少吃肉?

 

?? 专业上从来没有这些讲究。

 

9.饭后应该马上刷牙?

 

?? 口腔学专家最新研究认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层釉质,刚吃过饭,尤其是食用了酸性食物,会使釉质变松软。这个时候刷牙容易造成釉质的损害。时间一长,牙齿的釉质就逐渐减少,容易使人患上牙齿本质过敏症,吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此,进食后最好用清水漱口,待1—2个小时后再刷牙。

 

 

10.涂口红等于吃重金属?

 

?? 除非一个人一天吃掉 4 根口红,否则其中的铅并不会影响到健康。

 

11.各种声称“包治百病”的保健品都有用?

 

?? 保健品不仅贵,还有可能耽误正规治疗,延误病情。切忌吃了保健品忽视正规治疗!

 

12.睡觉朝向有讲究?

 

?? 头北脚南?还是头西脚东?还是头东北脚西南?只要你喜欢,都是好的朝向,并没有什么特殊讲究。

 

13.体检了还是会生病,不如不体检?

 

?? 吃饱了还会饿,也没见谁绝食了。体检能帮助我们了解身体基本状况,并注意到一些慢性病前兆,每年做一次常规体检,对健康很有意义。

 

14.直黄瓜都是喷了药的,不能吃?

 

?? 直黄瓜,弯黄瓜,都是好黄瓜。正常生长的黄瓜是直的,只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足,容易长歪。

 

15.吃黑芝麻能让头发变黑?

 

?? 对于微量元素缺失的白发,黑芝麻中虽含有丰富的微量元素,但作用力太小,而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收。对于年纪大了而导致的白发,黑芝麻还是不能够扭转其衰老情况的。

 

16.头发会吸收人体很多营养?

 

?? 当头发长出来以后,就已经硬化和角化了,也就是说已经没有生命了。我们的头发是没有血管没有神经的,所以头发根本就不会吸收我们的营养,朋友们不用担心。

 

 

17.香皂伤皮肤?沐浴液致癌?

 

?? 香皂清洁能力强一些,沐浴液皮肤感觉好一些,但差别也不太大。喜欢哪个就翻哪个的牌,不用纠结。

 

18.有效的减肥药不存在?

 

?? 减肥没有捷径,要注意吃、要注意锻炼。如果你难以下定决心,可能永远都无法开始。

 

19.吃核桃对脑子好,以形补形?

 

?? 营养是按食物成分来评价的,而不是它的样子,食物也不可貌相哦。

 

 

20.蛋清敷脸可以美白?

 

?? 蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分,反倒是不熟的蛋清可能有细菌,敷到脸上容易引起过敏。

 

21.无线 WiFi 有辐射很危险?

 

?? 如果你带了 WiFi 去了厕所……可能你就能玩好几个小时的手机。(看到了吧?危害大吧?)WiFi 的辐射对身体是没什么影响的,别担心这个。

 

22.最好的运动是“走路”?

 

?? 过量步行:毁了膝盖。其实,正常人每天应该走6000-10000步,里程3-5公里比较合适。如果天天过量走路,很可能会伤了膝盖!

 

 

23.土豆皮可以染头发?

 

?? 这个传说是真的,惊不惊喜?意不意外?虽然这是真的,但土豆皮的染发效果很短,基本洗一次头发也就没了。

 

24.刷牙不用刷舌苔?

 

?? 不仅要刷,还得认真刷。舌苔上住着不少细菌,时常打扫,让你的“口气”不再那么大。

-免责声明-

 

1.本文部分文字、图片、音视频来源于网络,版权归版权所有人所有。

2.本文无意侵犯媒体或个人知识产权,如有异议请与我们联系。

 

推荐丨和谐医疗 吕苛青

来源丨人民日报

图丨网络

版权所有:和谐医疗健康中心 备案号:晋ICP备12002845号
极速快三-推荐